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  • 断続的断食~ファスティング~


    ファスティング(Fa s t i n g)とは、「断食」のこと。近年注目を集めています。適度なファスティングによって飢餓状態を作ることは、体内の機能を活性化し、より健康な体へと導くと言われています。

    週2ファスティングの健康習慣

    your go-to guide

    5:2 Method

    1週間の中で 連続していない2日間 、ファスティングを行います。
    ファスティング日以外の5日は、バランスの取れた食事を取りましょう。

    ~さらに健康に~

    週2ファスティングはたくさんのメリットをもたらします。

     

    teora_whole_body_0

    より健康に

    teora_whole_body_1

    すらっと

    teora_whole_body_2

    はつらつ

    teora_whole_body_3

    すっきり

    teora_whole_body_4

    心地良い毎日

    ファスティングとは?

    この映像でファスティングについて、それがもたらすものについて学びましょう。